Apa yang Terjadi pada Otak saat Anda Mengalami Insomnia?

Otak Anda sebenarnya "kelelahan" saat insomnia, tetapi tetap dalam mode aktif.

Fakta Penelitian

• Yoo et al. (2017) menunjukkan bahwa kurang tidur mengganggu fungsi hippocampus, area otak untuk memori dan emosi.

Akibatnya

• Sulit konsentrasi

• Mudah emosional

• Risiko demensia meningkat

Kesimpulan

Rawat otak Anda mulai dari kualitas tidur.
Akaroma, sleep spray alami, bantu otak Anda mendapatkan istirahat yang layak.

Referensi:
Yoo, S. S., et al. (2017). Nature Neuroscience.